超值產品 上衣 造型橫條紋設計素面POLO衫 二色-HeHa
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分享一則笑話阿^^ 拒絕捐款 一個慈善單位的籌款委員會請一位富商捐款：「先生，您那麼富有，做點善事簡直是輕 而易舉的。」 「你不瞭解我的情況，」富翁說，「我91歲的老母親已在醫院裡5年；女兒寡居無 助，還要撫育5個幼兒；2個兄弟又欠了政府一大筆稅款。」 募捐者一聽。連連道歉說：「我真不知道你有這麼多負擔。」 「不，」富翁說．「我只是想告訴你，我一分錢都不給他們，怎麼會給你們呢？」 |
上衣 造型橫條紋設計素面POLO衫 二色-HeHa
這件的版型
大概一般S~M的女孩都可以穿
是非常實搭的款式
女孩們在春夏就是需要這樣一件百搭聖品!!!
我自己是包了兩色啦XD
單穿的時候又很氣質優雅
袖子的部分穿起來很自在舒服。
☆☆☆以下圖文皆引用自YAHOO購物網☆☆☆ DTOA6U0K63E1N
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上衣 造型橫條紋設計素面POLO衫 二色-HeHa
短袖POLO衫，親膚柔軟材質
造型橫條紋設計，三粒排釦
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輕鬆防失智！深蹲拍拍手，抑制腦萎縮
新聞描述:
【早安健康／鈴木瑞枝（醫學博士）】運動療法：在運動過程中刺激大腦，利用認知運動預防失智症
島田裕之醫師
國立長壽醫療中心生活機能賦活研究部部長
島田醫師表示，運動有預防失智症的功效（主要是預防阿茲海默型失智症），所以要盡早實施並持之以恆。
島田醫師不斷研究增進老年人健康的方法，目的是預防失智症和避免老人癱瘓。為了預防失智症，他所想出來的「認知運動※」有抑制認知機能下降的作用。
我們來了解一下島田醫師的「失智與運動」理論吧。
※認知運動（cognicise） 是認知（cognitive）和運動（exercise）的合併詞。
問：為何運動有預防失智症的效果？
答：失智症的病因，多半是阿茲海默型失智症。阿茲海默型失智症是一種腦部逐漸萎縮的疾病，尤其又以海馬迴的萎縮特別顯著，現在我們知道「運動」能有效抑制海馬迴萎縮。
詳細的原理還不清楚，可能跟促進腦神經成長的「腦部神經營養因子（BDNF）」有關。人在運動的時候，會在海馬迴大量分泌，生成新的神經細胞，強化神經細胞網絡，因此有預防海馬迴萎縮和機能下降的作用。
國立長壽醫療中心和愛知縣大府市合作，進行了一項比較研究，來探討「運動是否有預防認知機能下降的可能」。
跟著下一頁簡單動一動，預防腦部萎縮與失智症！ 深蹲與拍手
認知運動：基本篇
兩腳打開與肩同寬，腳尖朝向正面
以同樣的要領重複
認知運動：應用篇
兩腳打開與肩同寬，腳尖朝向正面
以同樣的要領重複
【延伸閱讀】
本文摘自《活化失智大腦的撫觸療法》／鈴木瑞枝（醫學博士）／采實文化
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